[...] DHT na co wrażliwe są moje włosy. Chciałem zrobić teraz cykl na Shock+Storm ale ze względów powyższych odpuszczam, poszukam jakiejś przedtreningówki bez kreatyny, tu moje pytanie, jakie jeszcze suplementy wpływają podwyższenie DHT? Chciałbym wyeliminować suplementy które mają na to wpływ, a nie wiem czy mogę brać NO Boostery , aminokwasy itp?
Witam, chcialem opisac swoj przypadek. Cwicze 4 msc na silowni, przez pierwsze 3 cwiczylem bez rekawiczek, mialem odciski slaby uchwyt, ciezko ki bylo wyciskac na klatke itd. Od miesiaca uzywam skorzanych rekawiczek( nie mam innych). Sa one bardziej na zime, ale sa cienkie wiec nie widze przeciwskazan, ale jest wiele gadania ze chwyt jest lepszy [...]
[...] osoby o pomoc w ustaleniu dla mnie ćwiczeń - w domowych warunkach- na mięśnie jak już wcześniej wspomniałam pośladków. Bardzo zależy mnie na tym, aby one bardziej się "zaokrągliły i podniosły do góry". Co powinnam brać i jak ćwiczyć aby osiągnąć upragniony rezultat? Bardzo proszę o pomoc. P.S. mam 22 lata jeśli to jest istotne. Amanda.
Mam takie pytanie odnosnie suplementow: 1. Czy jest sens branie samej tauryny bez kreatyny? 2. Chce kupic sobie bialko SP80 Olimpa czy to jest dobry wybor czy moze ktos cos innego mi proponuje z tego co znalazlem o tym bialku w wyszukiwarce to chyba dobre bialko. 3. Czy jest sens kupic np bialko Megabola Quattro Pro i brac je w dni nie treningowe [...]
[...] do rzeczy mam 22 lata, 169cm wzrostu, 71,5kg, i "piwny" brzuch (możę nie taki zaawansowany, ale jest). Trochę tłuszczu jest, więc od razu chciałbym wiedzieć za co tu się brać konkretnie ? Aeroby na odchudzanie, czy siłka na jakąś rzeźbe, czy jakieś połączenia? Mam dostęp do siłowni (ławeczka, sztanga prosta, hantle, modlitewnik, ławeczka [...]
Witam. Robie trening domatora 2 razy w tygodniu, bo na wiecej nie mam czasu. Czy moge brac carbo przy takim treningu? Nie zaszkodzi?:P Czytalem cos ze po treningu wytrzymalosciowym (a takim jest wlasnie trening domatora z tego co mi sie wydaje) nastepuje katabolizm i trzeba szybko uzupelnic cukry wiec chyba carbo sie nada nie?:) Poza tym trenuje [...]
[...] Moim celem jest duży przyrost w siłę oraz przytycie 8kg, czyli do 90kg, chcę sobie pomóc właśnie metanabolem. Załatwiam sobie właśnie metanabol 10mg 100 tabletek, planowałem brać 3 razy dziennie po jednej tabletce, czyli 30mg dziennie, ale nie znam się na tym nie wiem czy to za dużo czy też za mało, 100 tabletek powinno mi starczyć na 33 dni, [...]
Jakie badania trzeba zrobic? Ile trzeba brać i co jaki czas? Jakie sa rodzaje? Czy istnieje ryzyko zarazenia HIV? Z czym sie to bierze? Czy któś może udzielic konkretnej odpowiedzi na ten post. Nie marnuj czasu,idź na trening..! Pozdrowienia !
powiedzcie mi jakie sa wasze odczucia co do stana 10 mg ? bo mi sie jakos on nie pogba a tak go lidzie tu chwalili ze klepie niezle .u mnie gowno słabiotko klepie .bardziej czułem 16 mg wina z zambonu na dzień niz 40 mg stanabolu dziwne. zeby az tak zanizali stezenie .mozna sie nao zdenerwowac. jakie wino ****a brac jak z kazdym cos moze byc nie [...]
[...] 150 tabs tej mocniejszej ( 10 ) cykl trwał około 12 tyg. w 8 tyg skończyłem meta, a w 9 tyg cypionat, a resztę jechałem na omie Do odblokowania mam 3 x pregnyl po 5000 j.m Odbloka z apteki clomid ale nazwa inna clostibegyt x opakowania po 10 tabs Jak to brać,w jakich dawkach żeby się szybko odblokować, i od kiedy zacząć odblokowywać się. thx
[...] ponieważ postanowiłam się wziąć za swoją wagę potrzebuję pomocy bo nie wiem od czego zacząć nie wiem jaka dieta jakie ćwiczenia suplementy diety czy w ogóle suplementy brać jeśli tak to jakie są najlepsze? chciałabym schudnąć wiem że czeka mnie ciężka praca...doradzcie mi co mam robić krok po kroku i jak zapanować nad własnymi słabościami [...]
[...] cykl na megavolu, 2kaps dziennie. Dziś środa, jestem po 5 kapsach i byłem u dentysty z zapaleniem przy ósemce. Przepisał mi antybiotyk - clindamycin-MIP 600mg. Mam go brać tylko dziś i jutro, 1 tabletka co 12 godzin i lakcid osobno. Jak myślicie przerwać ph i zacząć od nowa w sobotę czy nie będzie to miało wpływu? Dzięki z góry za porady, [...]
panowie jak w temacie nie wiem co sie dzieje biore od soboty i co zauwazylem sennosc ospalosc bole miesni jak myslicie moze byc to tym spowodowane dieta jest suple sa odkad wprowadzlime takie wlasnie zmany 0 pobudzenia po treningu nie umie dojechac do domu bo taki zjazd mam na treningu wcale zadnej jakies pompy plotliwosci itd itd takie odczucie [...]
Witam. Zacząłęm brać kreatyne około 5 sierpnia, 5 g przed treningiem, 5 po treningu. 17 sierpnia wziąłęm ostatni raz (dziś 23). 18 wyjechałem, wracam 26. Kreatyny na moje nieszczęście zapomniałem wziąć. Aktualnie te pare dni robie sobie codziennie trening typowo kalisteniczny. Pytanie jest proste. Kiedy moge zacząć następny cykl jak wrócę? Ile [...]
WITAM POSIADAM OXANDROLON Z BRITISHA I POTRZEBNE MI JEST DAWKOWANIE, POKI CO POSIADAM OPAKOWANIE 100 TAB , PROSIŁBYM BARDZO O PODANIE ILE TABLETEK DZIENNIE MAM BRAC (1TAB TO 10MG) MOJ STAZ JEST DOSYC SPORY , CWICZE OD KILKU LAT , DO TEGO CYKLU BIORE PRZEDTRENINGOWKE I KREATYNE ALE TO JUZ MNEIJSZA OTO , POTRZEBNE MI DAWKOWANIE TEGO BO NIE MOGE [...]
[...] trza było sie jakoś ustabilizować. Do rzeczy, zostąło mi troche rzeczy z wczesniej, pare kilo gainerów , białka, ale najwazniejsze zostało mi koło 200kapsów cm3, zaczołem to brać. Głównie chodzi o to że ta kreta nie starczy na zbyt długo i myśle czy: dokupić jakas kreatyne teraz i mieszać z ta, czy moze skończyć to cm3 i dokupić to samo, czy [...]
Witam ;)) Mam kilka pytań co do treningu i suplementacji.. Hmm mam Monohydrat kreatyny i cm3 ... mógłby mi ktoś poradzic jak to brac? Cwicze 5 razy w tyg.. podam moze plan swój i prosiłbym o korekty Poniedziałek: Klata Wtorek : Triceps Środa: Przerwa Czwartek: Biceps Piątek: Klata Sobota: biceps lub Triceps Niedziela: wolne do tego biegam [...]
[...] przerwy byly spowodowane różnymi sytuacjami jednak mniejsza o większość. Od roku regularnie ćwiczę i zakupiłem nitrobolon 2 1100g i cm3 500g i chciałbym sie dowiedzieć jak brać te suplementy w DT i DNT. Co do diety to ona wygląda ze staram sie jeść 5x dziennie jest to wszystko spowodowane moją pracą gdzie pracuje na trzy zmiany i cięzko jest [...]
[...] pewnien problem. W genach mam to że jeste bardzo szczupły czy jej durzo odżywczycb prduktów czy mało to i tak nie tyje prawie wcale. Chcialem sie spytać o jakieś Białko albo Gainer zeby zwiększłym moją mase. Mój starz wynosi okolo 5 miesięcy wiec nie chce brać żadnej kreatyni itp ale jakieś białeczko na mase nie powinno zaszkodzić co sądzicie??
[...] ćwiczyłem, a mój cel jest taki, żeby pierw schudnąć a potem budować mięśnie. Trochę czytałem na temat treningów, odżywiania się, itd. ale wciąż jestem "bezwiedzący".Nie chcę brać żadnych suplementów i nie chodzę na siłownię, bo do najbliższej mam 20 km. Gdy już tu piszę 1 raz proszę o jakieś porady dotyczące ilości węglowodanów czy białka, np. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
